3/17世界睡眠日 避免安眠藥成癮 藥師授服用準則

3/17世界睡眠日 避免安眠藥成癮 藥師授服用準則

八里療養院藥師羅月霞說明院內2大類的安眠藥成分差異。(八里療養院提供)

睡眠問題成爲了現代人的通病,睡不好不僅影響第二天的生活,長期失眠還會引發各種健康問題。今天3月17日是2023年世界睡眠日,這是世界睡眠醫學學會從2008年發起的年度活動。衛生福利部八里療養院藥師羅月霞指出,失眠問題雖然可以藉由運動飲食等問題得到改善,但仍有部分人還是須要藥物的幫助。

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羅月霞表示,八里療養院常用的安眠藥主要成分有benzodiazepines(BZDs,苯二氮平類)和nonbenzodiazepine(非苯二氮平類)這兩大類藥, BZDs苯二氮平類的藥物除了鎮靜安眠外,臨牀上也用於焦慮或癲癇病人,Non-BZDs非苯二氮平類的藥品則單純爲助眠使用。

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其中,BZDs苯二氮平類藥物根據時間長短被分爲短效、中效和長效藥。短效藥是指藥物半衰期小於6小時,基本上這類藥物可以較快入睡,隔天也較不會有殘留嗜睡問題,但突然停藥會帶來反彈失眠,也可能因爲作用時間不夠長導致中途醒來,值得一提的是,使用一段時間後,短效性BZDs的安眠療效可能會降低。

中效的半衰期爲6-24小時,長效藥的半衰期則大於24小時,這兩類藥物雖可維持睡眠並減少睡眠中斷,但常見隔天殘留的鎮靜作用會導致嗜睡或頭暈,尤其是對藥品代謝能力較差的老年人或虛弱病人,使用此類安眠藥很容易導致跌倒等問題。

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相比之下,Non-BZDs非苯二氮平類的藥品作用快、半衰期短,可快速誘導睡眠、縮短入睡時間,較不會改變睡眠週期。但是也有副作用,如頭昏、腸胃不適、失憶、夢遊等,甚至有部分使用者出現失憶症狀,甚至發生複雜性睡眠行爲(夢遊或在未完全清醒的情況下從事其他活動),藥師建議有使用此類藥品的患者請儘速回診並停止使用該類藥品。

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另外,羅月霞藥師還提醒民衆,使用藥物若出現身體不適症狀,皆應儘速安排回診並告知主治醫師調整用藥。

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